Un guide pour apprendre à connaître, préserver et entretenir son corps. Il présente les bases d'un entraînement sportif accessible à tous, loin de l'injonction de performance, pour simplement prendre soin de soi. Les exercices physiques sont illustrés de photographies étape par étape et de croquis des muscles impliqués. ©Electre 2025
Paru le : 12/11/2018
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Aurélien Broussal-Derval Auteur : Stéphane Ganneau
Éditeur(s) :
4 Trainer éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-91285-45-2
EAN13 : 9791091285452
Reliure : Broché
Pages : 355
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 1056 g
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