Des conseils pratiques pour retrouver bien-être et sérénité grâce à la sophrologie. L'auteure présente une technique fondée sur la relaxation dynamique et la visualisation mentale, avec des exercices pour lutter contre le stress, les troubles du sommeil, etc. ©Electre 2024
Votre consultation à domicile par une sophrologue !
Vous avez du mal à gérer le stress ? Vous êtes en période d'examens ou devez passer un entretien de recrutement ? Vous enchaînez les micro-nuits à cause d'insomnies ? Vous souffrez de douleurs diffuses ou aiguës ?
La sophrologie est une méthode très efficace pour soulager rapidement les maux du quotidien et se préparer mentalement à réussir. Dans cet ouvrage très pratique, accessible même aux novices, la sophrologue Véronique Carrette vous accompagne pour retrouver bien-être et sérénité dans la durée, avec de nombreux exercices simples et rapides à réaliser à tout moment de la journée.
Paru le : 03/01/2019
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Véronique Carrette
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Astuces et conseils
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-57128-8
EAN13 : 9782212571288
Reliure : Broché
Pages : 157
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 170 g
Carte fidélité
Mollat Radio
