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Méthodes naturelles anti-âge : recettes pour rester en forme : alimentation, exercice physique...

Auteur : Anne-Victoria Fargepallet

Auteur : Madira Sardancourt

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Résumé

Des conseils et des activités destinés à conserver un équilibre physique et psychique tout en contrebalançant les effets négatifs de la vieillesse, par une naturopathe et une professeur de yoga : sports doux, alimentation naturelle, astuces cosmétiques, etc. ©Electre 2024

Méthodes naturelles anti-âge

Recettes pour rester en forme : alimentation, exercice physique...

Les naturopathes considèrent que notre corps est fait pour vivre en bonne santé jusqu'à 120 ans !
Pour peu, bien sûr, que l'on suive les principes d'une bonne hygiène de vie.

Co-écrit par une naturopathe et une maître yogi, cet ouvrage pratique fait un tour complet des techniques et gestes à adopter au quotidien pour optimiser son capital santé. Alimentation, exercice physique, relaxation, sommeil, cure de revitalisation, prévention des maladies... sont passés au crible et nous incitent à adopter de nouvelles habitudes, indispensables pour conserver la forme, faire le plein d'énergie et garder le moral !

Fiche Technique

Paru le : 10/12/2019

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Anne-Victoria Fargepallet Auteur : Madira Sardancourt

Éditeur(s) : Editions Marie-Claire

Collection(s) : Santé, bien-être

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-323-0386-3

EAN13 : 9791032303863

Reliure : Broché

Pages : 159

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 397 g