Présentation d'une séance de relaxation quotidienne en sept minutes fondée sur des postures de yoga et conçue pour accroître la qualité du sommeil et les capacités de concentration. Chaque séance est composée d'un entraînement de trois exercices, précédés d'échauffements et suivis d'étirements. ©Electre 2025
Paru le : 06/03/2019
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Hélène Jamesse
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : 7 minutes par jour
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-627752-2
EAN13 : 9782016277522
Reliure : Broché
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 272 g
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