Un programme d'entraînement mêlant travail cardiovasculaire et renforcement musculaire en trente séances de sept minutes par jour. Il permet d'affiner sa silhouette grâce à trois exercices précédés d'échauffements et suivis d'étirements. ©Electre 2025
Paru le : 13/02/2019
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Bakary Sissako
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : 7 minutes par jour
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-627748-5
EAN13 : 9782016277485
Reliure : Broché
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 274 g
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