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Tai chi : mon programme force et souplesse

Auteur : Christophe Joseph-Mathieu


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Résumé

Trente séances d'exercices de tai-chi, discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise consistant à effectuer des séries de mouvements continus et circulaires, à pratiquer au quotidien pour dénouer les blocages et acquérir souplesse et énergie. ©Electre 2021

Tai Chi Mon programme force et souplesse Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Quan) est une discipline corporelle recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise. Les exercices proposés par ce programme consistent en un ensemble de mouvements continus et circulaires, effectués avec lenteur Pratiquer le Tai Chi au quotidien vous apprendra à ralentir pour dénouer vos blocages et à acquérir force et souplesse.

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Fiche Technique

Paru le : 27/03/2019

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Christophe Joseph-Mathieu

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : 7 minutes par jour

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-01-627747-5

EAN13 : 9782016277478

Format : Non précisé.

Reliure : Relié

Pages : Non précisé.

Hauteur : 23 cm / Largeur : 18 cm

Épaisseur : 1,0 cm

Poids : 286 g