Une méthode en sept étapes pour retrouver l'amour de soi, le bien-être et la paix intérieure. L'auteure aborde notamment la manière de reconnaître ses émotion et de prendre soin de ses besoins, de s'affirmer ou de construire des relations conscientes. ©Electre 2025
Identifier notre besoin de réconfort et y répondre par un câlin au lieu de dévaliser le réfrigérateur. Oser dire « Non » afin de respecter notre propre rythme, prendre le temps de respirer et de ressentir notre colère au lieu de la déverser sur nos proches... C'est par ces actes du quotidien que l'amour de soi grandit.
Mais s'aimer vraiment, profondément, requiert un apprentissage et la Communication NonViolente peut nous guider. Se fondant sur cette méthode, Diane Baran dévoile dans cet ouvrage 7 étapes-clés :
En suivant ce chemin parsemé de nombreux témoignages, conseils et exercices, nous apprenons à nous aimer nous-même, et découvrons que cela permet aussi de mieux aimer ceux qui nous entourent.
Paru le : 26/02/2019
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Diane Baran
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Expert psycho Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1327-6
EAN13 : 9791028513276
Reliure : Broché
Pages : 218
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 299 g
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