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Menus détox : 100 recettes savoureuses pour vous libérer des toxines !

Auteur : Amélie Roman

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Résumé

Trois semaines de menus pour éliminer les déchets naturels de l'organisme et retrouver son équilibre alimentaire avec des recettes simples et saines. ©Electre 2024

3 semaines de menus pour retrouver la forme !

Découvrez cette cure détox de 21 jours qui propose des menus sains et équilibrés, pour aider votre organisme à se détoxifier et à repartir sur de bonnes bases.

Loin de la monodiète ou de la cure liquide, apprenez à cuisiner des recettes goûteuses, dont vous ne vous lasserez pas !

Au programme :

  • Des recettes de boissons, petits déjeuners, déjeuners, goûters et dîners, variées et gourmandes.
  • Une liste de course optimisée pour préparer ses repas de la semaine à l'avance.
  • Des conseils concrets pour réussir votre détox.
  • 3 mini-détox à réaliser à tout moment de l'année : antistress, antifatigue et spéciale fêtes.
  • Des positions de yoga détox pour drainer les toxines.

Avec ce guide pratique, vous aurez toutes les clés en main pour garder une alimentation équilibrée et vous maintenir en forme toute l'année !

Fiche Technique

Paru le : 18/01/2019

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Amélie Roman

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Mango green

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-317-02007-0

EAN13 : 9782317020070

Reliure : Broché

Pages : 126

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm


Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 350 g