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Fais de chaque instant le meilleur de ta vie : ichigo ichie, un hymne à la joie

Auteur : Héctor Garcia

Auteur : Francesc Miralles

Paru le : 07/02/2019
Éditeur(s) : Solar
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Harmonie
Contributeur(s) : Traducteur : Sophie Hofnung

15,90 €
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Résumé

Une initiation à l'art japonais de l'ichigo ichie, véritable philosophie de vie qui trouve ses origines dans le bouddhisme zen et propose de profiter de chaque instant de la vie. Deux spécialistes du Japon décodent cette tendance en croisant les enseignements traditionnels avec les concepts et outils de la psychologie contemporaine. Des exercices permettent de mettre en pratique ses principes. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Un fou rire partagé, un moment de complicité, un champ de blé ondoyant sous la brise, le goût d'un thé fumant... chaque instant est magique, chaque instant est unique. C'est toute la philosophie de l'ichigo ichie, expression qui signifie littéralement « ce que nous sommes en train de vivre maintenant ne se reproduira plus jamais de la même manière ». Né sous la plume d'un grand maître de thé du XVIe siècle, l'ichigo ichie trouve ses origines dans le bouddhisme zen. Vivre avec ichigo ichie, c'est prendre conscience de la fugacité des choses, savoir saisir ces instants uniques qui peuvent irradier le reste de notre vie et savourer pleinement le moment présent qui s'offre à nous. Deux spécialistes du Japon nous initient à l'ichigo ichie en croisant les enseignements de la philosophie zen avec les outils issus de la psychologie contemporaine. À travers le rituel de la cérémonie du thé (ou cérémonie de l'attention), des exercices de pleine de conscience et de méditation ou encore des jeux sensoriels (l'écoute active, la gymnastique des yeux, le journal des odeurs...), ils nous livrent cet art de cultiver la joie au quotidien et de vivre en pleine conscience pour faire de chaque instant le meilleur de notre vie.

Fiche Technique

Paru le : 07/02/2019

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Héctor Garcia Auteur : Francesc Miralles

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Harmonie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-263-15905-3

EAN13 : 9782263159053

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 167

Hauteur : 21 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 268 g