Des postures de yoga faciles à réaliser sont décrites pas à pas pour soulager ses maux spirituels et physiques. Avec, pour chacune d'entre elles, une pensée philosophique et positive. ©Electre 2024
Le yoga au fil des jours
Éveiller son corps et son esprit au quotidien.
Victime du syndrome de la « queue de cheval», un écrasement de la moelle épinière, Stéphane Haskell se retrouve paralysé. C'est la rencontre avec le yoga qui le sauvera. Défiant tous les pronostics des médecins traditionnels, il a repris depuis le contrôle de son corps grâce à la pratique assidue de cette discipline millénaire.
Dans cet ouvrage illustré, l'auteur nous propose plus d'une centaine de conseils (ou mantras) pour améliorer notre bien-être au quotidien. Qu'il s'agisse de techniques toutes simples de respiration, de postures de yoga pour chacun de nos maux ou des pensées positives à se répéter régulièrement, il nous donne les clés dont il s'est servi pour parvenir à sa guérison et à un équilibre de vie.
Un ouvrage pratique et indispensable à notre mieux-être.
Paru le : 13/02/2019
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Stéphane Haskell
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Contributeur(s) : Illustrateur : Sally Bornot - Préfacier : Anne-Charlotte Vuccino
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-12856-8
EAN13 : 9782501128568
Reliure : Broché
Pages : 151
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 162 g
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