Une présentation illustrée et des conseils pour utiliser l'application de méditation quotidienne Petit bambou. Avec plus de 80 exercices et métaphores pour les débutants. ©Electre 2024
Méditer avec Petit BamBou
La sérénité en un clin d'oeil
Méditer, c'est vivre le présent, simplement, tel qu'il est. Ça peut s'expliquer de façon savante, mais le plus efficace, c'est de regarder une bulle de savon pour comprendre ses émotions, ou d'écouter le bruit des vagues pour réapprendre à respirer...
Laissez-vous guider par Petit BamBou dans cet imagier, avec plus de 80 exercices et métaphores, pour accueillir le calme dans votre vie.
Petit BamBou est l'application de méditation de pleine conscience numéro 1 en France. Incarné par le personnage d'un sympathique petit bonze, il se démarque par la simplicité de son approche, qui en fait un outil de découverte de la méditation idéal pour le grand public.
Paru le : 06/03/2019
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Petit bambou (site web)
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Contributeur(s) : Rédacteur / Rapporteur : Benjamin Basco - Rédacteur / Rapporteur : Loïc Dujardin - Rédacteur / Rapporteur : Amélie Poggi - Illustrateur : Marie Renaud
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-13561-0
EAN13 : 9782501135610
Reliure : Broché
Pages : 219
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 266 g
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