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Méthode ayurveda : pour améliorer sa qualité de vie !

Auteur : Eloïse Figgé

Auteur : Sandra Salmandjee

Auteur (photographe) : Sandra Mahut

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Résumé

Un programme pour améliorer son bien-être fondé sur les principes ayurvédiques relatifs à l'alimentation. Avec des explications sur les bases de l'ayurveda, une liste des aliments à favoriser, un tableau des saveurs, un suivi alimentaire par saison et trente fiches recettes. ©Electre 2023

Méthode Ayurvéda

Pour améliorer sa qualité de vie !

1 livre + 30 fiches recettes

Votre bien-être est le reflet de votre alimentation !

Science millénaire préventive et curative, l'ayurvéda a pour but d'améliorer notre qualité de vie. En ayurvéda, les aliments ont une influence directe sur notre santé, notre bien-être, mais aussi sur notre mental et notre tempérament !

Découvrez les secrets de l'équilibre ayurvédique grâce à :

  • 1 livre proposant toutes les bases de la méthode, les ingrédients à privilégier, un tableau des saveurs, un suivi alimentaire selon les saisons...
  • 30 fiches recettes, classées par saison, pour tous les repas de la journée !

Votre corps vous dira merci !

Fiche Technique

Paru le : 15/03/2019

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Eloïse Figgé Auteur : Sandra Salmandjee Auteur (photographe) : Sandra Mahut

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Bien dans son assiette

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-317-02152-7

EAN13 : 9782317021527

Reliure : Coffret

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 14.0 cm


Épaisseur: 2.4 cm

Poids: 354 g