L'auteure explique pourquoi le cerveau peut se bloquer dans les situations de stress, de traumatisme, d'addiction ou de dépression et entraîner de mauvais comportements. Elle donne des conseils pour le contrôler et gérer les situations anxiogènes de la vie quotidienne. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Domptez votre Cerveau !

Votre cerveau fait de son mieux pour vous aider, mais de temps en temps, il déraille !

Face aux situations de stress, de traumatisme, d'addiction ou de dépression, il se bloque. Commencent alors les ruminations et les mauvais comportements. Vous avez déjà expliqué fermement à votre cerveau que ce n'est pas comme ça qu'on doit faire ! Mais il a sa propre façon de voir les choses.

C'est pour cette raison que ce livre a vu le jour. Avec humour, patience et science, le docteur Faith Harper vous explique ce qui se passe sous votre crâne, et vous guide pendant tout le processus qui consiste à apprendre à votre cerveau comment réagir de façon appropriée aux événements du quotidien.

Faites bosser votre cerveau Pour vous, plutôt que Contre vous !

Si vous êtes confronté à d'anciens traumatismes, ou si vous voulez simplement réagir de façon plus mesurée et plus sereine aux diverses situations anxiogènes que vous rencontres tous les jours, ce livre vous aidera à remettre de l'ordre dans votre vie psychique.

Fiche Technique

Paru le : 13/02/2019

Thématique : Psychologie cognitive

Auteur(s) : Auteur : Faith Harper

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Caroline de Hugo

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-596060-3

EAN13 : 9782035960603

Reliure : Broché

Pages : 216

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 13.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 252 g