Plus de 80 exercices expliqués pas à pas et illustrés par des dessins anatomiques en couleur pour mieux visualiser les muscles en action et ainsi perfectionner ses gestes. Ces exercices permettent de comprendre le rapport qui lie le développement musculaire et l'esthétique du mouvement. ©Electre 2024
Danse
Anatomie et mouvements
Gagnez en grâce et en puissance en maîtrisant les mécanismes à l'oeuvre dans chaque mouvement !
Dans une discipline physiquement aussi exigeante, il est indispensable pour chaque danseur de connaître son anatomie et de développer efficacement sa force musculaire. Cet ouvrage, grâce à son approche unique de la danse, vous propose d'analyser les mouvements comme cela n'a jamais été fait auparavant : de l'intérieur.
En comprenant les mécanismes qui entrent en action, ainsi que le fonctionnement cérébral, vous saurez comment vous placer pour exécuter les figures avec grâce, rythme et énergie, mais aussi sans douleur ni risque de blessure.
La centaine d'exercices et de dessins anatomiques précisément légendés vous permettra de visualiser les muscles sollicités à chaque action et de perfectionner votre technique. Vous comprendrez ainsi le rôle joué par chacun des groupes musculaires dans l'exécution des différentes figures de danse.
En pratiquant régulièrement les exercices de ce livre, vous tendrez vers l'alignement parfait, vous améliorerez votre posture et vous résisterez plus longtemps à l'effort en travaillant votre respiration. Vos chorégraphies seront parfaitement exécutées, votre maintien sera irréprochable. Vos mouvements seront élégants et puissants, votre coordination sera parfaite. De plus, de nombreux conseils vous permettront de vous entraîner en toute sécurité de manière à prévenir les traumatismes.
Grâce à ce livre et à la compréhension de votre corps que vous y acquerrez, vous serez un danseur plus tonique, élégant et performant. Vous serez mentalement et physiquement prêt à interpréter les chorégraphies les plus complexes.
Paru le : 16/05/2019
Thématique : Histoire de la danse
Auteur(s) : Auteur : Jacqui Greene Haas
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Anatomie et mouvements
Contributeur(s) : Illustrateur : Fran Milner - Illustrateur : Molly Borman - Illustrateur : Heidi Richter - Traducteur : Manuel Boghossian
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7114-2538-9
EAN13 : 9782711425389
Reliure : Broché
Pages : 215
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 614 g
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