Une multitude de conseils pour se sentir bien mentalement et physiquement présentés sous la forme d'un carnet avec divers encadrés et quelques espaces pour prendre des notes. Des astuces pour, par exemple, réduire son stress, s'accepter, trouver sa voie, s'alimenter, méditer ou faire de l'exercice. ©Electre 2024
Mi-guide, mi-carnet, ce livre propose des clés pour :
Informations, astuces, et propositions 100 % concrètes !
Paru le : 14/03/2019
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Catherine Laulhère
Éditeur(s) :
Tchou
Collection(s) : Bullet book
Contributeur(s) : Illustrateur : Hélène Crochemore
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7107-8927-7
EAN13 : 9782710789277
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 288 g
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