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Mudra, le yoga des doigts : des gestes simples et bienfaisants

Auteur : Juliette Dumas

Auteur : Locana Sansregret


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Résumé

60 petits maux du quotidien (maux de tête, rhumes, stress, règles douloureuses, insomnie, etc.) à soigner grâce au mudra, ensemble de gestes symboliques qui favorisent une circulation optimale de l'énergie vitale dans tout le corps et dans des endroits très précis. ©Electre 2021

Pour aller bien, pour aller mieux, vous avez tout entre les mains ! Mieux encore, vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes aussi utilisés en yoga : les Mudra Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, les faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3 000 ans, vous allez vous donner les moyens d'être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore. Une véritable trousse à pharmarcie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux...

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Fiche Technique

Paru le : 13/03/2019

Thématique : Médecines orientales - Médecines naturelles

Auteur(s) : Auteur : Juliette Dumas Auteur : Locana Sansregret

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Bien-être

Contributeur(s) : Illustrateur : Clémentine Du Pontavice

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-08-147098-5

EAN13 : 9782081470989

Format : Non précisé.

Reliure : Relié

Pages : 193

Hauteur : 21 cm / Largeur : 18 cm

Épaisseur : 2,0 cm

Poids : 576 g