Associant les techniques du yoga, de la méditation et de la relaxation, la sophrologie permet une relaxation profonde et dynamique. L'auteur propose trente exercices pour apprendre à soulager les tensions musculaires, dénouer les conflits et profiter des bienfaits que peut apporter cette discipline. ©Electre 2025
Paru le : 27/03/2019
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Yves Davrou
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-13952-6
EAN13 : 9782501139526
Reliure : Broché
Pages : 139
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 156 g
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