Une méthode de yoga adaptée aux plus de 50 ans, conçue pour renforcer le squelette et conserver un corps fonctionnel grâce à des exercices simples, sans recherche de performance. Après avoir exposé les bases de la discipline, les postures, les principes de la respiration et le fonctionnement des abdominaux, l'auteure se concentre sur les problèmes mécaniques fréquents chez les seniors. ©Electre 2025

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Fiche Technique

Paru le : 02/05/2019

Thématique : Yoga/Tantra

Auteur(s) : Auteur : Bernadette de Gasquet

Éditeur(s) : R. Laffont

Collection(s) : Réponses

Contributeur(s) : Collaborateur : Marie Thirion

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-221-24174-5

EAN13 : 9782221241745

Reliure : Broché

Pages : 250

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 2.1 cm

Poids: 596 g

16,00 €

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