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A moi le bonheur ! : l'art de rayonner de l'intérieur

Auteur : Laura Malina Seiler


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Résumé

Un guide pour apprendre à lâcher prise, oublier ses angoisses et se tourner vers l'avenir afin de réaliser ses projets. L'auteure s'inspire de techniques issues de la psychiatrie, de la philosophie et de la méditation. ©Electre 2019

Il est temps d'être heureux ! Oui, mois comment foire ? Comment rayonner de l'intérieur ? Comment profiter du moment présent et faire fi de ses angoisses ? Où trouver la formule magique de l'épanouissement personnel et professionnel à la fois ? Une excellente réponse à toutes ces questions se trouve dans l'ouvrage de Laura Malina Seiler. Cette coach vous raconte comment devenir l'acteur de votre vie telle que vous la rêvez. Dès l'introduction, la promesse est faite : découvrir votre potentiel et savoir le révéler pour atteindre le bonheur. Avec beaucoup de bienveillance, elle vous apprend à vous libérer de votre passé et de vos angoisses afin de vivre le moment présent, en pleine conscience. L'auteur puise dans des sources variées et mêle expérience personnelle, concepts psy, analyses philosophiques, méthodes de développement personnel, méditations et citations de grands sages universels. Cap sur le bonheur ! Avec, à chaque fin de chapitre, quelques lignes pour noter vos pensées, suivies d'un exercice de méditation, ce livre deviendra votre cornet de bord pour vous épanouir jour après jour.

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Fiche Technique

Paru le : 05/06/2019

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Laura Malina Seiler

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Poche

Contributeur(s) : Traducteur : Sabine Rolland

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-03-596935-2

EAN13 : 9782035969354

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 356

Hauteur : 19 cm / Largeur : 12 cm

Épaisseur : 1,9 cm

Poids : 326 g