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Ayurvéda pratique : yoga, méditation, massage, alimentation, remèdes

Auteur : Centre Sivananda de yoga vedanta


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Résumé

Ce guide pratique présente l'ayurvéda, une médecine traditionnelle indienne, ainsi que ses bienfaits sur la santé et le bien-être. Avec des conseils en matière de nutrition et d'équilibre corporel, psychique et émotionnel comme des recettes de cuisine, des techniques de massage ou encore des exercices de yoga et de respiration. ©Electre 2021

La sagesse de l'Inde ancienne à la portée de tous en matière de santé, de longévité et de bien-être. Découvrez votre constitution personnelle (vos doshas), identifiez les aliments et les recettes qui vous conviennent, équilibrez votre quotidien avec des massages et des remèdes maison et expérimentez le pouvoir du yoga et de la méditation. Regain d'énergie, sommeil réparateur, apaisement du stress... et tant d'autres bénéfices encore. L'expertise éclairée des auteurs - enseignants reconnus du célèbre Centre Sivananda Yoga Vedanta - donne à cet ouvrage son caractère unique, à la fois lumineux et concret. « Un excellent guide pratique en ayurvéda, cette science de la vie plurimillénaire qui vise à développer la santé globale et la conscience. » Dr David Frawlzy Écrivain, directeur du département Ayurvéda et Yoga à l'Institut américain des études védiques

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Fiche Technique

Paru le : 15/05/2019

Thématique : Médecines orientales - Médecines naturelles

Auteur(s) : Auteur : Centre Sivananda de yoga vedanta

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Catherine Vaudrey

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7029-1509-4

EAN13 : 9782702915097

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 224

Hauteur : 24 cm / Largeur : 20 cm

Épaisseur : 2,1 cm

Poids : 760 g