Pour répondre à la violence verbale et physique rencontrée lors de situations d'agressivité de la vie courante, les auteurs proposent des conseils tirés de la psychologie pour apprendre à communiquer et à gérer ses émotions, ainsi que des techniques de self-défense. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Comment faire face aux différents conflits auxquels nous sommes confrontés dans la vie courante ?

Que ce soit dans le domaine professionnel ou dans la rue, l'agressivité peut vite nous submerger. Comment gérer ses émotions quand la violence verbale nous fait face ? La solution réside dans des outils tirés de la psychologie, des TCC, de la communication et des techniques de gestion des émotions. Cela permet d'éviter de dégrader une situation tendue, de mieux réagir face à des personnes au caractère difficile, etc.

Quand la violence devient physique, quelques techniques simples de self-défense - un ou deux gestes « qui marchent » - permettent alors de se sortir d'un mauvais pas.

Les deux auteurs, référents internationaux, proposent des techniques psychologiques faciles à appréhender et des exercices de self-défense illustrés « prêts à l'emploi » pour répondre à l'agressivité, qu'elle soit verbale ou physique.

Fiche Technique

Paru le : 18/06/2019

Thématique : Management- Théories et généralités

Auteur(s) : Auteur : Jérôme Palazzolo Auteur : Axel Sola

Éditeur(s) : J. Lyon

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Préfacier : Didier Lupo

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-84319-431-3

EAN13 : 9782843194313

Reliure : Broché

Pages : 198

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 290 g