Des exercices d'automassage à pratiquer au quotidien en vue de réduire sa fatigue oculaire, de garder un visage souple et tonique ou de lutter contre les effets du stress et de la pollution. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Yoga du visage et Yoga des yeux

Exercices pour un visage tonique et relaxé, une vue améliorée

Une méthode naturelle - à pratiquer chez soi, sans matériel - pour réduire sa fatigue oculaire et garder un visage souple et tonique !

Le yoga du visage, par la stimulation des points énergétiques, est une technique très efficace pour détendre et activer les muscles du visage. Les exercices zone par zone permettent à chacun de concocter un programme en fonction de ses besoins. Quelques minutes par jour apportent des résultats bluffants !

Détente et travail musculaire sont également à la base du yoga des yeux, une méthode préventive qui lutte efficacement contre les effets du stress, de la pollution et de la fatigue visuelle due aux écrans.

Fiche Technique

Paru le : 15/10/2019

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Alain Pénichot

Éditeur(s) : Editions Marie-Claire

Collection(s) : Santé, bien-être

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-323-0474-7

EAN13 : 9791032304747

Reliure : Broché

Pages : 191

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 20.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 519 g