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L'art de la marche : éloge de la lenteur : marche nordique, sportive, silencieuse, marche et méditation...

L'auteur présente différents styles de marche en fonction des bienfaits recherchés pour le corps et l'esprit. ©Electre 2020
17,90 €
Disponible en ligne

Yoga du visage yoga des yeux : techniques de bien-être associées

Des exercices d'automassage à pratiquer au quotidien en vue de réduire sa fatigue oculaire, de garder un visage souple et tonique ou de lutter contre les effets du stress et de la pollution. ©Electre 2020
19,90 €
Disponible en ligne

Gymnastique du visage : le coaching facial, une méthode anti-âge

Éditeur : F. Lanore
Présentation d'une méthode énergétique associant la gymnastique faciale, le travail des points réflexes du visage, la relaxation et la détente, avec des exercices pratiques et des recettes naturelles pour entretenir la vitalité du visage, la forme générale et amélior...
12,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

Le kaizen : comment transformer sa vie à petits pas

Éditeur : F. Lanore
Méthode japonaise de développement personnel et d'épanouissement professionnel qui, par des exercices pratiques, invite à changer son regard sur soi et son environnement. ©Electre 2020
10,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

Marche et méditations : se découvrir à chaque pas

Éditeur : F. Lanore
La marche possède des vertus à la fois sur le plan spirituel et physique. Elle permet de se régénérer, de se renouveler, elle invite à réfléchir à sa présence à soi et au monde. Ce guide réunit des exercices pratiques de visualisation et de réflexion afin de marcher ...
8,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

Mémoire des 5 sens : renforcer la capacité du corps et de l'esprit

Éditeur : F. Lanore
Méthode globale pour améliorer les performances de la mémoire au travers d'exercices pratiques autour des cinq sens. ©Electre 2020
12,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

Stimulez votre visage par la faciale-gym : 5 minutes par jour pour rajeunir

Éditeur : Cristal
La faciale-gym consiste en des stimulations des points réflexes et s'applique à tonifier les muscles du visage, tout en relaxant l'ensemble. ©Electre 2020
18,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

Yoga du visage : et techniques associées

Des exercices d'automassage à pratiquer au quotidien en vue de lutter contre le stress et les tensions, de limiter les rides et d'estomper les cernes. ©Electre 2020
14,90 €
Disponible en ligne

Yoga des yeux : améliorez votre vision, diminuez votre fatigue oculaire

Des exercices à pratiquer cinq minutes par jour pour retrouver ou améliorer sa vue abîmée par le travail sur ordinateur, la pollution, les ondes ou le stress. ©Electre 2020
17,90 €
Disponible en ligne

Les voyelles sacrées : les chants de l'âme

Éditeur : F. Lanore
Les voyelles sacrées you, yo, yi, yé, ya évoquent, dans toutes les traditions, un chant de l'âme, en rapport avec la musique des sphères. Répétées de façon régulière, elles apportent équilibre, stabilisation, harmonisation... Chaque voyelle est étudiée ici dans sa re...
10,00 €
Indisponible

Pour la beauté du visage

Éditeur : Bussière
Guide mêlant psychologie, méditation et réflexologie faciale pour apporter au visage détente et sérénité et lutter contre les effets du stress et de l'âge. ©Electre 2020
8,00 €
Indisponible

Vivre pleinement sa retraite ! : démarrer une nouvelle vie

Un guide pratique qui aide à faire le point sur ses aspirations et ses besoins pour aborder au mieux le passage à la retraite. ©Electre 2020
14,90 €
Disponible en ligne
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