L'auteur présente différents styles de marche en fonction des bienfaits recherchés pour le corps et l'esprit. ©Electre 2024
L'art de la marche
Éloge de la lenteur
Marcher pour s'oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi... les bienfaits de la marche sont innombrables. Complète, accessible à tous, elle revêt plusieurs formes : marche nordique, marche silencieuse, marche d'orientation, marche sportive... Elle procure toujours un bien-être pour le corps et pour l'esprit.
Cet ouvrage aborde la marche sous tous ses aspects : préparation physique, matériel, styles de marche...
Un guide passionnant pour découvrir ce fabuleux art de vivre.
Paru le : 03/06/2020
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Alain Pénichot
Éditeur(s) :
Editions Marie-Claire
Collection(s) : Santé, bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-323-0494-5
EAN13 : 9791032304945
Reliure : Broché
Pages : 158
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 397 g
Carte fidélité
Mollat Radio
