Un programme de 28 jours simple à suivre pour retrouver le sommeil grâce à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des QR codes pour accéder à des méditations audio qui favorisent l'endormissement. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 04/09/2019

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Valérie Marchand

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Mon cahier de méditation

Contributeur(s) : Illustrateur : Léna Piroux

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-14425-4

EAN13 : 9782501144254

Reliure : Broché

Pages : 63

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 0.6 cm

Poids: 188 g

6,90 €

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