Un programme de 28 jours simple à suivre pour retrouver le sommeil grâce à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des QR codes pour accéder à des méditations audio qui favorisent l'endormissement. ©Electre 2025
Paru le : 04/09/2019
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Valérie Marchand
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Mon cahier de méditation
Contributeur(s) : Illustrateur : Léna Piroux
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-14425-4
EAN13 : 9782501144254
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.6 cm
Poids: 188 g
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