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4 saisons de méditation avec les enfants : 5 minutes par jour de pleine conscience pour s'épanouir en famille !

Éditeur : Marabout
Ce guide pratique propose un programme de méditation en pleine conscience de 52 semaines composé de 365 exercices illustrés de trois à cinq minutes à faire chaque jour en compagnie de son enfant. Avec un temps d'échange guidé à la fin de chaque semaine et des variant...
15,90 €
Disponible en ligne

Je choisis ma voie et je prépare mes examens : avec 27 audios de méditation de pleine conscience

Éditeur : Marabout
Un programme pour combattre le stress des examens en pratiquant la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des ...
6,90 €
Disponible en ligne

Je fais la paix avec mon corps : avec 27 audios de méditation de pleine conscience

Éditeur : Marabout
Un programme en 28 jours pour se réconcilier avec son corps en pratiquant la méditation de pleine conscience. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR codes. ©Electre 2020
6,90 €
Disponible en ligne

Je fais la paix avec mes émotions : avec 14 audios de méditation de pleine conscience

Éditeur : Marabout
Un programme de 28 jours simple à suivre pour s'initier à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR cod...
6,90 €
Disponible en ligne

Je fais la paix avec mes insomnies : avec 19 audios de méditation de pleine conscience

Éditeur : Marabout
Un programme de 28 jours simple à suivre pour retrouver le sommeil grâce à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des QR codes pour accéder à des méditations audio qui favorisent ...
6,90 €
Disponible en ligne

Je fais la paix avec mon stress : avec 14 audios de méditation de pleine conscience

Éditeur : Marabout
Un programme de 28 jours simple à suivre pour s'initier à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR cod...
6,90 €
Disponible en ligne

J'arrête de me prendre la tête : avec 25 audios de méditation de pleine conscience

Éditeur : Marabout
Un programme de 28 jours simple à suivre pour prendre du recul face à ses problèmes et à ses préoccupations grâce à la méditation de pleine conscience. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR codes. ©Electre 2020
6,90 €
Disponible en ligne

Happy méditation : une année d'exercices et de jeux de pleine conscience avec les enfants

Éditeur : Marabout
Ce guide pratique propose un programme de méditation en pleine conscience de 52 semaines composé de 365 exercices illustrés de trois à cinq minutes à faire chaque jour en compagnie de son enfant. Avec un temps d'échange guidé à la fin de chaque semaine et des variant...
15,90 €
Disponible en ligne
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