Un programme pour combattre le stress des examens en pratiquant la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR codes. ©Electre 2024
Que l'on soit ado, étudiant ou en reconversion, choisir sa voie et se préparer aux examens n'est pas facile. Vous reconnecter à vous-même à travers la méditation, peut vous aider à mieux vous connaître et à découvrir vos ressources. Au fil des jours vous apprendrez à vous organiser, apprivoiser le stress, être attentif à vos besoins, à vos valeurs pour avancer vers votre avenir en mettant du sens dans vos choix.
Paru le : 19/08/2020
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Valérie Marchand
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Mon cahier de méditation
Contributeur(s) : Illustrateur : Léna Piroux
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-14958-7
EAN13 : 9782501149587
Reliure : Broché
Pages : 61
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 182 g
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