Un guide pour apprendre à travailler sur des émotions qui empêchent de passer à une nouvelle étape de sa vie, dans la sphère personnelle ou professionnelle, grâce à des rituels méditatifs, des exercices pratiques et des défis quotidiens à relever. ©Electre 2024
« Il est temps de profiter de ces fabuleuses capacités de notre cerveau pour le programmer de manière positive et créer (es conditions de votre épanouissement ! »
28 jours, c'est le temps que met la lune pour faire le tour de la Terre. C'est aussi le temps nécessaire pour transformer les habitudes de notre cerveau et modifier nos mauvais schémas de pensée. Commencez dès aujourd'hui à lâcher prise en abandonnant les émotions négatives qui vous empêchent d'avancer.
Grâce à des conseils, mantras positifs, exercices de méditation, de respiration et des rituels de détente, ce programme vous aide à mieux vivre et accepter l'instant présent. Vous apprenez à vous libérer des freins du passé et à limiter votre besoin épuisant de tout contrôler.
Jour après jour, débarrassez-vous des pensées polluantes et des petits tracas pour vous concentrer sur ce qui compte vraiment. C'est le seul moyen de retrouver une vraie liberté, une paix intérieure et être, enfin, vous-même.
Paru le : 13/11/2019
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Nicoletta Savova
Éditeur(s) :
IDEO
Collection(s) : 28 jours pour...
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8246-1604-9
EAN13 : 9782824616049
Reliure : Broché
Pages : 268
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 390 g
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