Un guide qui invite à retirer son esprit de la pression du monde extérieur en pratiquant trois types de méditations bouddhistes : concentration, contemplation et calme durable. ©Electre 2024
Trouver le calme dans un monde agité.
Comment faire pour apporter un peu de paix et d'équilibre dans nos vies trépidantes ? C'est un petit vélo qui nous tourne dans la tête. Notre esprit court, court, court, d'une idée à l'autre. Il saute d'un moment de stress à une plage d'ennui, d'un accès de colère à une crise de fou rire. Et si nous offrions une retraite à notre esprit, une cure de calme pou voir la vie différemment, pour redevenir vifs, créatifs, détendus et confiants ?
Paru le : 06/11/2019
Thématique : Bouddhisme/Zen
Auteur(s) : Auteur : Gyalwa Dokhampa
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Les petits collectors
Contributeur(s) : Traducteur : Louise Henri
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-14706-4
EAN13 : 9782501147064
Reliure : Broché
Pages : 343
Hauteur: 14.0 cm / Largeur 10.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 82 g
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