Un guide proposant des informations et des conseils sur le vieillissement, ses mécanismes, ses incidences sur l'organisme et ses répercussions sur les différents organes. Les pathologies et les thérapies sont également abordées. L'auteur présente des règles d'hygiène alimentaire et physique ainsi que les recherches scientifiques en cours afin de lutter contre le vieillissement. ©Electre 2024
Bien vieillir, ça se prépare
Ce livre a pour objectif de sensibiliser le lecteur au fait que vieillir n'est pas synonyme d'impotence, de maladie, de troubles divers empêchant le sujet de vivre dignement.
Certes, plus nous avançons dans l'âge, plus nous nous confrontons aux risques de la maladie, mais nous disposons aujourd'hui de moyens, de connaissances, qui permettent de l'éviter, de l'atténuer.
Ce livre permet d'apporter les renseignements nécessaires, la prévention, les précautions à prendre au quotidien afin de garder une pleine autonomie, une pleine efficacité mentale et physique ; ainsi, l'hygiène alimentaire, la pratique d'une activité physique régulière, une supplémentation en vitamines, oligo-éléments,... permettront de compenser certains manques liés à l'âge et de constater une meilleure forme.
« Bien vieillir, ça se prépare », malgré l'utilisation de quelques termes techniques, est accessible et compréhensible par tous, il est constitué d'une multitude de renseignements qui permettront de vivre une retraite, une vieillesse, plus sereines.
Paru le : 14/06/2019
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Philippe Chartier
Éditeur(s) :
Saint-Honoré éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-407-01331-9
EAN13 : 9782407013319
Reliure : Broché
Pages : 461
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 482 g
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