Un guide qui invite à faire l'expérience du yoga comme le souhaitaient les maîtres d'autrefois en unissant son corps, son mental et son esprit. Il propose des conseils pour maîtriser les techniques de respiration, travailler avec ses centres énergétiques ou encore développer sa concentration grâce à sa pratique. ©Electre 2024
Le cœur pur du yoga
Calme intérieur. Parfaite conscience. Véritable beauté. Le yoga est bien davantage qu'une simple activité physique. C'est un style de vie conscient qui nous apporte une profonde transformation spirituelle ' et 'personnelle. Le Coeur pur du Yogo vous invite à faire l'expérience. du yoga comme le souhaitaient les maîtres d'autrefois : une voie holistique d'union du corps, du mental et de l'esprit, pour une santé et un bien-être parfaits..
Comprenez le rôle des postures physiques dans le cadre du système holistique du yoga.
Pratiquez les techniques de respiration (prayanama), travaillez avec vos centres énergétiques (chakras) et développez votre concentration.
Surmontez vos blocages psychologiques, équilibrez vos émotions et développez-vous sur les plans émotionnel et spirituel.
Paru le : 26/08/2021
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Robert Butera
Éditeur(s) :
Améthyste éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Zoé Melonnière - Illustrateur : Stéphanie Gras
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-97154-43-1
EAN13 : 9791097154431
Reliure : Relié
Pages : 411
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 3.0 cm
Poids: 952 g
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