Des exercices destinés à prévenir les méfaits de l'âge grâce à une gymnastique du visage qui vise à restructurer, tonifier et à développer les masses musculaires. ©Electre 2024
Yoga du visage
Le yoga du visage est une technique 100% naturelle permettant d'assouplir, de tonifier et d'harmoniser ses traits. La pratique de ses mouvements simples permet à elle seule de remonter ses pommettes et ses paupières ou de remodeler son visage. Quelques minutes par jour suffisent à stimuler les muscles et à restaurer le tonus facial, afin de redonner tout son éclat au teint. C'est également un moyen efficace de se recentrer sur soi, dans une optique de détente et de bien-être, autant que de santé.
Ce livre, complété par un DVD, vous accompagne à travers un grand nombre d'exercices faciles à mettre en place au quotidien, que ce soit à la maison ou au bureau, en cas de stress ou de fatigue visuelle. Progressifs, ils vous permettront de concocter vos propres séances, en fonction de vos besoins.
Plus qu'une simple gymnastique faciale, le yoga du visage est aussi une méthode de développement personnel. La respiration et le mental y sont primordiaux, car l'harmonie intérieure se lit sur vos traits et contribue pleinement à leur rayonnement.
Paru le : 14/01/2020
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Catherine Urwicz
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Gérald Moyer - Préfacier : Jean Devernoix de Bonnefon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0171-6
EAN13 : 9791023001716
Reliure : Broché
Pages : 126
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 333 g
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