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Je m'initie aux mudras qui soignent : guide visuel

Auteur : Julie Frédérique


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Résumé

Une approche thérapeutique du yoga des doigts permettant de soigner les maux du quotidien comme l'insomnie, le stress, les troubles digestifs, l'hypertension, les maux de dos, les troubles du cycle ou encore les douleurs articulaires. Ce guide propose des techniques pour stimuler 45 mudras afin de traiter autant de pathologies en passant par les points de réflexologie. ©Electre 2024

Soignez vos troubles physiques et émotionnels grâce au pouvoir des mudras, gestes subtils des mains d'une efficacité remarquable. Les mudras sont des petites centrales d'énergie que chacun d'entre nous possède potentiellement au bout des doigts. Vous pouvez les stimuler en tout lieu, à tout moment pour soulager les maux du quotidien.

Dans ce guide 100 % illustré :

  • Les mudras mode d'emploi : Comment pratiquer ? Où et quand ? À quel rythme ?
  • Prithivi, la mudra de la minceur ; Nidra, la mudra du sommeil réparateur ; Akasha, la mudra de la détox ; Ksepana, la mudra du lâcher-prise ; Madhyama, la mudra de la digestion... : 35 mudras faciles à réaliser pour renforcer votre santé et votre bien-être.
  • Allergie, maux de tête, foie fatigué : 35 troubles physiques et émotionnels qui se soignent avec les mudras, associées à des visualisations et des affirmations positives.

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Fiche Technique

Paru le : 25/02/2020

Thématique : Yoga/Tantra

Auteur(s) : Auteur : Julie Frédérique

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Guide visuel

Contributeur(s) : Préfacier : Sophie Pensa

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-1671-0

EAN13 : 9791028516710

Reliure : Broché

Pages : 189

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 493 g