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Des solutions issues des produits et techniques de la médecine traditionnelle alliées aux découvertes des neurosciences pour lutter contre les douleurs du quotidien comme les douleurs menstruelles, les migraines ou le mal de dos. Plantes, huiles essentielles, fruits ...
Des recettes de soupes, de pains, de gâteaux mais aussi de baumes et d'élixirs à base de plantes, conçues par la religieuse bénédictine du XIIe siècle Hildegarde de Bingen. Elles sont accompagnées de conseils pour un mode de vie sain et une bonne santé au naturel : a...
Des solutions pour apaiser les douleurs proposées en fonction des différentes zones du corps à soulager. L'auteur détaille quarante postures et exercices illustrés à pratiquer au quotidien. Des techniques variées sont conseillées, telles que le qi gong, le yoga, le r...
Une initiation à la réflexologie, méthode d'autoguérison du corps grâce à la stimulation de points particuliers sur les mains et les pieds. Les auteures proposent notamment des conseils et des exercices associés à 22 huiles essentielles pour soigner les maux les plus...
Un guide pratique fondé sur la naturopathie, une médecine traditionnelle occidentale mise en pratique par les anciens et réactualisée par les connaissances scientifiques récentes. Mise en place d'une meilleure hygiène de vie selon les besoins physiologiques de chacun...
Une approche thérapeutique du yoga est proposée à travers des séries d'enchaînements de postures ciblées sur dix pathologies : insomnie, stress, troubles digestifs, hypertension, maux de dos, troubles du cycle, douleurs articulaires, etc. Avec 25 postures pour préser...
Un guide pour mettre en pratique les techniques de libération émotionnelle avec également des protocoles adaptés aux bébés et aux enfants, des fiches pratiques et des outils complémentaires pour optimiser ses résultats. Les points à stimuler sur le corps et les mains...
Des conseils pratiques pour la digitopuncture. L'auteur présente les douze points d'acupuncture à connaître, leurs propriétés ainsi que leur localisation anatomique. Il expose également cinquante pathologies et les traitements qu'il est possible de faire soi-même grâ...
Présentation de six huiles essentielles qui peuvent être utilisées pour la santé, la beauté, la cuisine, la maison, le jardin ou encore les animaux domestiques : l'arbre à thé, le citron, la lavande, la menthe poivrée, le romarin à cinéole et la rose de Damas. Les au...
Une approche thérapeutique du yoga des doigts permettant de soigner les maux du quotidien comme l'insomnie, le stress, les troubles digestifs, l'hypertension, les maux de dos, les troubles du cycle ou encore les douleurs articulaires. Ce guide propose une technique p...
Un guide de lithothérapie destiné aux femmes. Les spécialistes présentent trente pierres thérapeutiques incontournables, leurs bienfaits et leur mode d'utilisation en fonction des âges de la vie féminine, afin de rééquilibrer le corps et l'esprit. L'ouvrage permet ég...
Une initiation pas à pas visuelle de l'autohypnose et des conseils pour utiliser cette méthode au quotidien afin de soigner l'anxiété, le manque de confiance en soi, les phobies, les insomnies, les addictions ou encore les douleurs chroniques. Avec 35 séances audio à...
Ouvrage pratique pour apprendre à réguler ses émotions grâce à la synergie entre élixirs et pierres. Les bienfaits et le mode d'emploi des élixirs et de vingt pierres indispensables sont décrits et associés dans un programme en 21 jours pour apprendre à se libérer de...
Un guide pour soigner et apaiser ses douleurs, réduire le stress ou encore lutter contre l'insomnie avec les automassages chinois. Il explique ce qu'est la digitopuncture, comment localiser et utiliser les douze points essentiels d'acupuncture, leurs indications et l...
Un guide illustré pour s'initier à l'homéopathie. Les grands principes en sont expliqués, suivis d'une vingtaine de trousses types contenant les remèdes adaptés à différentes situations (grossesse, bébé, voyage, sport, minceur, etc.), d'un abécédaire de plus de cinqu...
L'auteure, pharmacienne, propose une sélection de dix huiles essentielles (citron, eucalyptus, géranium, thym, etc.) dont elle présente les propriétés et les bienfaits. Elle propose également différentes informations sur ces produits et sur l'aromathérapie ainsi que ...
Des massages et automassages aux huiles essentielles, pour mincir durablement tout en préservant sa peau et sa santé. L'auteure propose également un abécédaire des huiles essentielles amincissantes accompagnées d'informations pratiques sur leur fonctionnement et leur...
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