Chargement...
Chargement...

Je m'initie à l'ayurvéda : guide visuel

Auteur : Fabien Correch

Auteur : Nathalie Ferron

21,00 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Présentation des grands principes ayurvédiques (doshas, gunas et dathus), accompagnée de recettes, de recommandations adaptées à chaque constitution et de conseils pour soigner les pathologies les plus courantes : troubles digestifs, douleurs dentaires, anxiété, entre autres. ©Electre 2024

L'Ayurvéda, médecine indienne traditionnelle, est connu à travers le monde pour ses vertus préventives et curatives. Découvrez les secrets de cette discipline plurimillénaire, qui allie régime alimentaire, plantes médicinales, massages ou encore méditation, pour améliorer votre qualité de vie et être mieux dans votre corps !

Dans ce livre 100 % illustré destiné à tous les débutants, retrouvez :

  • les grands principes ayurvédiques : les Doshas (humeurs), les Gunas (humeurs psychiques), les Dathus (tissus) et leur rôle ;
  • les bases d'une alimentation bien-être : les règles diététiques, les aliments et boissons à privilégier ou à éviter, des recettes... ;
  • les différents soins ayurvédiques de détoxification ;
  • les plantes et les soins adaptés aux maux les plus courants : troubles digestifs, douleurs dentaires, anxiété...

Le guide illustré pour s'initier à l'Ayurveda et en découvrir tous les bienfaits !

Fiche Technique

Paru le : 25/04/2023

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Fabien Correch Auteur : Nathalie Ferron

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Guide visuel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-2774-7

EAN13 : 9791028527747

Reliure : Broché

Pages : 191

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.8 cm

Poids: 450 g