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  2. Itier, Roger

Livres Roger Itier

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Je m'initie au tai-chi : guide visuel
Je m'initie au tai-chi : guide visuel
Auteur : Roger Itier
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une synthèse sur le tai-chi, ses différents styles de pratique, ses origines, sa philosophie et les textes fondateurs de la discipline. L'auteur explique quels bienfaits sur la santé en attendre ainsi que les principes du travail énergétique et ses effets sur l'organ...
21,00 €
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Le taïchi de la femme enceinte : vaincre la fatigue, les crampes, le mal de dos, les maux de tête, le stress, l'anxiété et les jambes lourdes
Le taïchi de la femme enceinte : vaincre la fatigue, les crampes, le mal de dos, les maux de tête, le stress, l'anxiété et les jambes lourdes
Auteur : Roger Itier
Éditeur(s) : Ed. de l'Eveil
Un ensemble de mouvements doux, ronds et souples issus de la technique du taïchi-chuan, pour entretenir le corps et le mental pendant et après les neuf mois de la grossesse. ©Electre 2025
19,00 €
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Le tai-chi pour la femme enceinte
Le tai-chi pour la femme enceinte
Auteur : Roger Itier
Éditeur(s) : Européenne de magazines
De la technique du tai-chi-chuan. Le document présente un ensemble de mouvements doux, ronds et souples pour entretenir le corps et le mental durant les neuf mois de la grossesse. ©Electre 2025
23,00 €
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Le qigong de la femme enceinte : assouplir les articulations en douceur, faire circuler l'énergie, tonifier le système lymphatique, apaiser l'esprit, contrôler ses émotions
Le qigong de la femme enceinte : assouplir les articulations en douceur, faire circuler l'énergie, tonifier le système lymphatique, apaiser l'esprit, contrôler ses émotions
Auteur : Roger Itier
Éditeur(s) : Ed. de l'Eveil
Des exercices commentés pour pratiquer une gymnastique douce et relaxante afin de conserver sa vitalité pendant les neuf mois de grossesse et après l'accouchement. ©Electre 2025
19,00 €
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Le qi gong pour la femme enceinte
Le qi gong pour la femme enceinte
Auteur : Roger Itier
Éditeur(s) : Européenne de magazines
Des exercices commentés pour une gymnastique douce et relaxante et garder sa vitalité pendant les 9 mois de grossesse et après. ©Electre 2025
23,00 €
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Le grand livre du kung fu wushu
Le grand livre du kung fu wushu
Auteur : Roger Itier
Éditeur(s) : De Vecchi
L'histoire du kung-fu, ses principaux styles (shaolin, taiji quan, boxe de la suprématie, paume des huit trigrammes, tanglang quan, boxe de la mante religieuse, etc.) et les techniques fondamentales (salut, gymnastique préparatoire, coups de pied et techniques de jam...
29,00 €
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Le tai-chi pour la femme enceinte
Le tai-chi pour la femme enceinte
Auteur : Roger Itier
Éditeur(s) : Ed. de l'Eveil
Un ensemble de mouvements doux, ronds et souples issus de la technique du tai-chi-chuan, pour entretenir le corps et le mental durant les neuf mois de la grossesse. ©Electre 2025
18,00 €
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Le qi gong pour la femme enceinte
Le qi gong pour la femme enceinte
Auteur : Roger Itier
Éditeur(s) : Ed. de l'Eveil
Des exercices commentés pour une gymnastique douce et relaxante et pour garder sa vitalité pendant les neuf mois de grossesse et après l'accouchement. ©Electre 2025
19,00 €
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