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Le taïchi de la femme enceinte : vaincre la fatigue, les crampes, le mal de dos, les maux de tête, le stress, l'anxiété et les jambes lourdes

Auteur : Roger Itier


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Résumé

Un ensemble de mouvements doux, ronds et souples issus de la technique du taïchi-chuan, pour entretenir le corps et le mental pendant et après les neuf mois de la grossesse. ©Electre 2024

Le Taïchi de la femme enceinte

La grossesse est le moment idéal pour se mettre au taïchi- chuan. Douce et relaxante, cette gymnastique ancestrale chinoise est une méthode efficace pour se maintenir physiquement et mentalement en forme. Ses mouvements ronds et souples s'harmonisent parfaitement avec les besoins de la future maman.

Le travail énergétique du taïchi enrichit tant la maman que le bébé qui durant les 9 mois de gestation renforcera ses défenses immunitaires et profitera d'une croissance plus harmonieuse dans le ventre d'une maman épanouie.

Chaque jour, par une pratique de quelques minutes, le taïchi-chuan permet d'accompagner sereinement les changements du corps et de développer une attitude d'écoute et de communication naturelle avec bébé.

Richement illustré et simple d'utilisation, ce guide pratique de la future maman permet de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale.

Une méthode tout en images, composée d'exercices commentés, pour entretenir forme et beauté, calme et sérénité pendant toute la durée de la grossesse et retrouver plus vite son corps de femme après la naissance de son enfant.

  • Vaincre la fatigue,
  • Combattre les crampes,
  • Maîtriser le stress et l'anxiété,
  • Se libérer du mal de dos,
  • Stimuler la circulation sanguine.

Fiche Technique

Paru le : 26/01/2021

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Roger Itier

Éditeur(s) : Ed. de l'Eveil

Collection(s) : Eveil santé

Contributeur(s) : Préfacier : Liujun Jian

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-37415-034-5

EAN13 : 9782374150345

Reliure : Broché

Pages : 112

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 0.9 cm

Poids: 309 g