En s'appuyant sur la biologie et les neurosciences, telles que décrites par Henri Laborit, Lionel Naccache et Antonio Damasio, les auteures décrivent la méthode qui permet de développer son agilité émotionnelle. Elle consiste à décoder le message qui se cache derrière les émotions pour vivre avec elles, et ainsi faire coordonner le corps et l'esprit. ©Electre 2024
Tous les conseils pour cocréer avec ses émotions et trouver un équilibre
Nous sommes tous baignés d'émotions. Il nous arrive aussi de trébucher, d'être pris dans la tourmente émotionnelle, ce qui ne nous semble pas si grave puisque, une fois la tempête passée, nous nous relevons et poursuivons notre route... Mais ces ressentis peuvent devenir pesants, voire nous « pourrir » la vie.
Et s'il suffisait de reconnaître le besoin fondamental qui se cache derrière un comportement réactif pour sortir de nos boucles infernales ? Comprendre le processus, décoder le message biologique des émotions, oser plonger dedans pour mieux en sortir... C'est la proposition de la Logique émotionnelle®.
Grâce à une grille de lecture simple et une grammaire de l'émotion, il devient possible d'interagir avec ses ressentis. En s'appuyant sur la biologie et les neurosciences, la méthode permet de développer son agilité émotionnelle, de faire coopérer le corps et l'esprit, de se réconcilier avec ses émotions et de gagner en qualité relationnelle.
Paru le : 11/06/2020
Thématique : Psychologie des émotions
Auteur(s) : Auteur : Maïté Pecqueur Auteur : Clothilde Marciano
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Etre au lieu d'avoir
Contributeur(s) : Préfacier : Catherine Aimelet-Périssol - Directeur de publication : Anne Ghesquière
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-57366-4
EAN13 : 9782212573664
Reliure : Broché
Pages : 210
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 316 g
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