Une approche mêlant théorie et pratique pour reprendre le contrôle sur son inconscient et dépasser ses blocages, quel que soit son objectif : calmer son stress, surmonter un problème de santé, arrêter de fumer, perdre du poids, faire son deuil. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Qu'est-ce que l'autohypnose ? Comment modifier son état de conscience ? Quelle différence y a-t-il entre une approche classique et une approche humaniste ?

Calmer son stress, se libérer d'une addiction ou encore perdre du poids, les raisons de se tourner vers l'autohypnose sont nombreuses. Cette méthode thérapeutique permet d'explorer ce qui se trouve en soi, activer ses ressources profondes et, ainsi, aller mieux dans sa vie. Cet ouvrage pratique vous apprendra à pratiquer de manière autonome grâce à de nombreux exercices.

Fiche Technique

Paru le : 19/03/2020

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Olivier Lockert

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Le petit livre...

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-412-05542-7

EAN13 : 9782412055427

Reliure : Broché

Pages : 159

Hauteur: 12.0 cm / Largeur 9.0 cm

Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 68 g