Un programme en cinq étapes pour arrêter la cigarette et trouver une nouvelle hygiène de vie. Avec des conseils de professionnels, des astuces et des tests. ©Electre 2025
Comment j'ai décroché de la cigarette
Chassez la nicotine de votre vie pour de bon !
Arrêter la cigarette : vous y pensez ? Vous avez déjà essayé, plusieurs fois, comme on se jette à l'eau ?
La clé du succès n'est pas seulement la volonté ou l'organisation, mais d'être bien préparé, et d'anticiper son arrêt du tabac.
Ce livre est un véritable plan d'attaque, et vous propose une méthode en 5 étapes qui vous aidera à faire face aux difficultés d'une désintoxication durable. Ce programme efficace propose :
Voici le programme infaillible pour arrêter définitivement.
Paru le : 03/03/2021
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Stéphane Szerman
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-15052-1
EAN13 : 9782501150521
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 180 g
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