Chargement...
Chargement...

Hack tes émotions : écoute les messages de ton coeur pour ne plus te laisser submerger !

Auteur : Elodie T.


9,90 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Ce cahier pratique, destiné à ceux qui ont du mal à gérer ou à exprimer leurs émotions, invite à une exploration de son état émotionnel au travers d'explications scientifiques, de quiz ainsi que d'exercices pratiques de méditation et de respiration. ©Electre 2021

Angoisse, chagrin, colère, stress... polluent ton quotidien et t'empêchent de vivre sereinement ? Découvre le Hacking personnel, une voie holistique qui propose de comprendre ta sphère émotionnelle pour en exploiter les ressources, et apprendre à co-créer avec elle. Suis le programme pour déployer la version apaisée de toi-même ! . Du savoir pour reprendre le pouvoir et des exercices pratiques pour être acteur ! . Des méditations audios et une méthode de hacking : le process T.R.A.I.T.E.R.

Contenus Mollat en relation

Sélections de livres

Chargement...

Fiche Technique

Paru le : 09/09/2020

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Elodie T.

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Santé

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-501-14424-4

EAN13 : 9782501144247

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 125

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 342 g