Ce guide pratique permet de traverser ces deux saisons avec vitalité grâce à l'ayurveda. Il propose des conseils et des outils pour trouver ses points d'équilibre et réguler son hygiène de vie (soins du corps, détox), son mental (yoga, mantras) et son alimentation (recettes ciblées, épices et plantes appropriées). ©Electre 2024
Ayurvéda mon programme Printemps-Été
« Un voyage au coeur du printemps et de l'été pour traverser ce s transformations en douceur mais dans la vitalité d'un corps plein d'énergie ! »
Prenez-vous soin de votre rapport aux saisons, aux cycles, aux éléments et donc à la nature ?
Cet ouvrage vous donnera conseils et astuces ayurvédiques pour vous connecter aux énergies régénératrices du printemps et chaleureuses de l'été.
Vous apprendrez alors qu'à chaque saison correspondent différentes pratiques alimentaires (recettes ciblées, épices...) et routines de vie (soins du corps et du mental, détox).
Avec ce guide pratique :
Paru le : 23/03/2021
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Sophie Benabi
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Aux petits soins
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-319-0
EAN13 : 9782889533190
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 189 g
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