Après avoir présenté les concepts fondateurs, l'histoire et les différents traitements de l'ayurveda, les auteurs donnent les clés pour s'approprier cette médecine holistique afin de soulager l'insomnie, le stress ou les problèmes digestifs. Un questionnaire permet de déterminer son profil et de réaliser des exercices adaptés : régime alimentaire, méditation, respiration, yoga, entre autres. ©Electre 2024
Le guide de l'ayurveda au quotidien
Pratiqué depuis des milliers d'années en Inde, l'ayurveda est la plus ancienne médecine holistique du monde, envisageant l'homme dans sa globalité (corps, âme et esprit) et cherchant avant tout les raisons du déséquilibre chez l'être humain pour le soulager durablement.
Fruit de la collaboration entre Marine Le Gouvello et le Docteur Jayaprakash Gokul, ce livre vous apporte toutes les clés de compréhension de la médecine ayurvédique, faisant un pont entre l'Inde et nos sociétés occidentales, afin que vous puissiez vous approprier ses éléments de sagesse, utiles pour soulager les maux du quotidien : insomnies, problèmes digestifs, stress, gestion du poids...
La première partie de cet ouvrage, destinée à vous faire comprendre le fonctionnement de cette médecine traditionnelle, vous présente ses concepts fondateurs, son histoire et ses différents traitements.
La seconde partie entre dans l'aspect pratique via les différents types de constitutions :
Partez à la découverte de la sagesse ancestrale de l'ayurveda pour améliorer votre bien-être !
Paru le : 19/03/2021
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Marine Le Gouvello Auteur : Gokul Jayaprakash
Éditeur(s) :
Rustica
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8153-1478-7
EAN13 : 9782815314787
Reliure : Broché
Pages : 175
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.3 cm
Poids: 600 g
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