Des exercices détaillés, illustrés et faciles à réaliser en toutes circonstances pour éliminer les tensions accumulées au quotidien. ©Electre 2025
Un livre pour découvrir l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons.
De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, l'auteure propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toutes circonstances.
Paru le : 28/10/2020
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Sioux Berger
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Les petits collectors
Contributeur(s) : Illustrateur : Frédérique Thyss
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-15061-3
EAN13 : 9782501150613
Reliure : Broché
Pages : 348
Hauteur: 14.0 cm / Largeur 9.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 80 g
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