Un programme en quatre semaines pour arrêter de fumer, complété de conseils nutritionnels, de conseils pour éviter de craquer tels que l'utilisation des huiles essentielles, les méthodes anti-stress, la pratique de la méditation, de l'acupression ou du yoga. ©Electre 2024
Arrêter la cigarette est l'une des décisions les plus importantes de sa vie. Mais c'est aussi la terreur de beaucoup de fumeurs, même en sachant qu'on a tout à y gagner : est-ce que je vais y arriver ? Comment gérer ma vie sociale sans cigarette ? Et ma ligne ? La bonne nouvelle ? On va vous motiver et vous aider à décrocher, grâce à un programme en 4 semaines pour ancrer les bon réflexes sans craquer ni affoler l'aiguille de la balance ! Et dans la bonne humeur.
Dans ce cahier, on vous donne :
Paru le : 05/11/2020
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Cécile Bertin
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Les cahiers Dr Good!
Contributeur(s) : Illustrateur : Chloé Gautier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-17226-7
EAN13 : 9782263172267
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 178 g
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