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Abdos express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 3 niveaux de pratique

Auteur : Lauriane Lamperim


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Résumé

Des séances de quinze minutes ne nécessitant aucun matériel pour renforcer ses abdominaux. Avec trois niveaux de difficulté. ©Electre 2021

Bien dans mon corps, bien dans ma tête Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement. .  Des séances de 15 minutes sans matériel . 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités . 3 niveaux de pratique différents Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

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Fiche Technique

Paru le : 15/04/2021

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Lauriane Lamperim

Éditeur(s) : Amphora

Collection(s) : Express

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7576-0484-8

EAN13 : 9782757604847

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 111

Hauteur : 24 cm / Largeur : 21 cm

Épaisseur : 0,8 cm

Poids : 352 g