En se fondant sur son expérience personnelle, l'auteure donne des conseils pour lutter contre l'épuisement professionnel, quel que soit le secteur ou le niveau hiérarchique. Un outil de diagnostic établi avec des chercheurs en neurosciences permet d'en savoir davantage sur sa situation. ©Electre 2024
Burn-out
Ce ne pas votre faute... mais c'est peut-être votre chance
Si vous tenez ce livre entre vos mains, c'est sans cloute que vous (ou l'un de vos proches) faites face à des difficultés au travail qui provoquent du stress, un sentiment de mal-être, de la fatigue, une perte de confiance... Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est le reflet d'un malaise généralisé qui ne se limite pas aux cadres supérieurs et aux personnels de santé, même si ce sont ceux dont on parle le plus. En France, il concerne ou concernera 10% des personnes actives.
Que vous soyez déjà diagnostiqué en burn-out ou en phase de surmenage, de questionnement, ce livre vous apportera les réponses aux questions que vous vous posez. Il vous aidera à faire le point sur votre situation grâce à un outil de diagnostic établi avec des chercheurs en neurosciences et propose un parcours d'accompagnement sur mesure pour vous aider à comprendre le mécanisme d'épuisement physique et psychologique dans lequel vous êtes tombé.
Vous trouverez surtout des clés et des outils pratiques pour en sortir durablement, sans rechute, et même faire de cette expérience douloureuse l'occasion d'un véritable tournant positif dans votre vie professionnelle.
Paru le : 11/02/2021
Thématique : Stress
Auteur(s) : Auteur : Emmanuelle Wyart
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : First développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-06340-8
EAN13 : 9782412063408
Reliure : Broché
Pages : 336
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.6 cm
Poids: 438 g
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