Si la douleur et la souffrance sont omniprésentes dans la vie, la psychologue et le psychiatre invitent à comprendre leur origine et à agir sur elles pour ne plus les subir. A travers leur propre histoire et les témoignages de leurs patients, ils proposent des outils pour vivre avec et en tirer parti dans un esprit de transformation personnelle. ©Electre 2024
Apprendre à traverser la souffrance
La perte d'un être cher, un accident de la vie, une maladie, du mal-être au travail... Parfois, la souffrance vous envahit, voire vous submerge. Quand un événement dramatique vous touche de plein fouet, vous croyez souvent être la seule personne sur Terre à ressentir cela et finissez par nourrir une projection négative du monde.
Ce cercle vicieux peut pourtant être brisé. Vous n'avez pas à culpabiliser et vous n'êtes pas obligé de « subir » ces situations, bien souvent inévitables. Se réapproprier sa souffrance, l'identifier, la comprendre, partir à la découverte de son Moi, sont autant de clés pour « agir ». Et si participer à la guérison de vos traumatismes et blessures était l'occasion de reprendre la main sur votre vie ?
À travers leur histoire et les témoignages de leurs patients, les auteurs ont mêlé diverses approches thérapeutiques et établi des outils simples pour vous accompagner sur le chemin de la joie et de l'apaisement.
Paru le : 06/05/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Marie-France Gizard Auteur : Patrick Zillhardt
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Comprendre et agir
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-57515-6
EAN13 : 9782212575156
Reliure : Broché
Pages : 193
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 294 g
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