Trois séquences d'exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour aider à combattre la dépression grâce à l'action de cette pratique sur le physique, le psychique et les émotions. ©Electre 2024
Yoga & Santé
Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, des solutions simples et concrètes à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail.
Perte d'élan vital et d'estime de soi, grande tristesse, énergie dans les chaussettes, manque d'intérêt, émotivité... Le corps est épuisé. Comment le yoga peut-il contribuer à relancer la machine ?
Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.
Paru le : 23/03/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Mélanie Veyrond
Éditeur(s) :
Terre vivante
Collection(s) : Yoga & santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36098-646-0
EAN13 : 9782360986460
Reliure : Broché
Pages : 88
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 220 g
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