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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Je soigne ma lombalgie avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour un dos en pleine forme
Éditeur(s): Terre vivanteEsprit Yoga éditions
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter le mal de dos et prévenir les rechutes grâce à des postures de yoga adaptées, des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. ...
12,90 €
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Je calme mon anxiété avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour apaiser ou prévenir l'anxiété
Éditeur(s): Terre vivanteEsprit Yoga éditions
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter l'anxiété, le stress ou les crises de panique grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complè...
12,90 €
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Je retrouve un bon sommeil avec le yoga : 2 séquences accessibles à tous pour améliorer son sommeil
Éditeur(s): Terre vivanteEsprit Yoga éditions
Des séquences de yoga associées à des séances de méditation et à des exercices de respiration afin de traiter les difficultés d'endormissement et les insomnies. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. ©Electre 2024
12,90 €
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Je prends soin de mes genoux avec le yoga : 2 séquences accessibles à tous pour les renforcer et les garder en forme
Éditeur(s): Terre vivante
Deux séquences de postures de yoga adaptées au renforcement des muscles et au soulagement des douleurs aux genoux à tout âge. ©Electre 2024
12,90 €
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J'accompagne ma ménopause avec le yoga : 2 séquences accessibles à toutes pour bien vivre cette étape de la vie
Éditeur(s): Terre vivanteEsprit Yoga éditions
Une méthode naturelle pour aider les femmes à mieux vivre la ménopause grâce au yoga. Deux séquences complètes sont présentées : l'une pour retrouver un mieux-être immédiat, l'autre pour rétablir l'équilibre hormonal. Elles sont accompagnées de méditations, d'exercic...
12,90 €
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Je combats la sédentarité avec le yoga : 4 séquences simples pour bouger tous les jours
Éditeur(s): Terre vivanteEsprit Yoga éditions
Quatre séquences d'exercices de yoga, des méditations et des conseils d'hygiène de vie pour bouger quotidiennement afin de tenir éloignés les risques liés à la sédentarité. ©Electre 2024
12,90 €
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Je gère mon stress grâce au yoga : 3 séquences accessibles à tous pour apprivoiser les tensions
Éditeur(s): Terre vivanteEsprit Yoga éditions
Trois séquences d'exercices de yoga en pas à pas, des méditations et des conseils d'hygiène de vie pour aider à combattre le stress. ©Electre 2024
12,90 €
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Je retrouve une bonne digestion avec le yoga : 2 séquences accessibles à tous pour bien digérer et stimuler le transit
Éditeur(s): Terre vivanteEsprit Yoga éditions
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter les troubles digestifs et la constipation grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent...
12,90 €
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Je soigne mes migraines avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour prévenir et soulager les maux de tête
Éditeur(s): Terre vivanteEsprit Yoga éditions
Une méthode naturelle pour traiter la migraine. Deux séquences complètes sont détaillées, l'une proposant un travail sur l'énergie et le souffle, l'autre agissant à titre préventif. Elles sont accompagnées d'une mini-séquence à pratiquer en cas de crise, de méditatio...
12,90 €
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J'apaise mes règles douloureuses avec le yoga : 2 séquences accessibles à toutes pour prévenir et atténuer les douleurs
Éditeur(s): Terre vivanteEsprit Yoga éditions
Ces postures de yoga atténuent le syndrome prémenstruel et soulagent les souffrances dues aux menstruations. Des exercices de respiration et des méditations centrées sur le bassin aident également à gérer les douleurs. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie o...
12,90 €
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Je soigne mon hypertension avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour faire baisser sa tension
Éditeur(s): Terre vivanteEsprit Yoga éditions
Présentation d'une méthode naturelle en faveur de la prévention ou du traitement de l'hypertension. Des postures de yoga, des exercices de respiration et des conseils d'hygiène de vie permettent de diminuer la pression artérielle, de soulager et d'agir en cas de cris...
12,90 €
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Je soulage ma dépression grâce au yoga : 3 séquences accessibles à tous pour retrouver la joie de vivre
Éditeur(s): Terre vivante
Trois séquences d'exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour aider à combattre la dépression grâce à l'action de cette pratique sur le physique, le psychique et les émotions. ©Electre 2024
12,90 €
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