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Livres Yoga & santé
Éditeur(s) :
Terre vivante
Esprit Yoga éditions
Esprit Yoga éditions
Une méthode naturelle pour aider les femmes à mieux vivre la ménopause grâce au yoga. Deux séquences complètes sont présentées : l'une pour retrouver un mieux-être immédiat, l'autre pour rétablir l'équilibre hormonal. Elles sont accompagnées de méditations, d'exercic...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Terre vivante
Esprit Yoga éditions
Esprit Yoga éditions
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter le mal de dos et prévenir les rechutes grâce à des postures de yoga adaptées, des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. ...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Terre vivante
Esprit Yoga éditions
Esprit Yoga éditions
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter l'anxiété, le stress ou les crises de panique grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complè...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Terre vivante
Esprit Yoga éditions
Esprit Yoga éditions
Des séquences de yoga associées à des séances de méditation et à des exercices de respiration afin de traiter les difficultés d'endormissement et les insomnies. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. ©Electre 2025
12,90 €
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Éditeur(s) :
Terre vivante
Esprit Yoga éditions
Esprit Yoga éditions
Quatre séquences d'exercices de yoga, des méditations et des conseils d'hygiène de vie pour bouger quotidiennement afin de tenir éloignés les risques liés à la sédentarité. ©Electre 2025
12,90 €
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Éditeur(s) :
Terre vivante
Esprit Yoga éditions
Esprit Yoga éditions
Trois séquences d'exercices de yoga en pas à pas, des méditations et des conseils d'hygiène de vie pour aider à combattre le stress. ©Electre 2025
12,90 €
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Éditeur(s) :
Terre vivante
Esprit Yoga éditions
Esprit Yoga éditions
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter les troubles digestifs et la constipation grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Terre vivante
Esprit Yoga éditions
Esprit Yoga éditions
Une méthode naturelle pour traiter la migraine. Deux séquences complètes sont détaillées, l'une proposant un travail sur l'énergie et le souffle, l'autre agissant à titre préventif. Elles sont accompagnées d'une mini-séquence à pratiquer en cas de crise, de méditatio...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Terre vivante
Esprit Yoga éditions
Esprit Yoga éditions
Ces postures de yoga atténuent le syndrome prémenstruel et soulagent les souffrances dues aux menstruations. Des exercices de respiration et des méditations centrées sur le bassin aident également à gérer les douleurs. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie o...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Terre vivante
Esprit Yoga éditions
Esprit Yoga éditions
Présentation d'une méthode naturelle en faveur de la prévention ou du traitement de l'hypertension. Des postures de yoga, des exercices de respiration et des conseils d'hygiène de vie permettent de diminuer la pression artérielle, de soulager et d'agir en cas de cris...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Terre vivante
Deux séquences de postures de yoga adaptées au renforcement des muscles et au soulagement des douleurs aux genoux à tout âge. ©Electre 2025
12,90 €
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Éditeur(s) :
Terre vivante
Trois séquences d'exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour aider à combattre la dépression grâce à l'action de cette pratique sur le physique, le psychique et les émotions. ©Electre 2025
12,90 €
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